tisdag 30 juni 2009

Tips från coachen för din bästa sommar!

Funderar du på vad du vill göra i sommar?

Eller känns det bara jobbigt att tänka på detta nu när du kanske är på väg till ledigheten? Många vi möter är så uppe i varv att det kan ta den första delen av semestern enbart att gå ner i varv så att de kan njuta av sin fria tid. Vi vill gärna ge några tips från coachen till dig som läser Kommunikation & Utveckling som du kan prova för dig själv eller med någon vän.
  • Ta fram några papper, vanliga kopieringsblad går bra.
  • Skriv helt planlöst ner allt du kommer på.
  • Är det något nytt du vill prova i sommar?
  • Hur vill du känna det i slutet av sommaren?
  • Vara ledig och slappa eller var aktiv?
  • Är det svårt? Att skriva frågor till sig själv kan göra det enklare att komma igång.
  • Efter ett tag hittar du ditt eget sätt.
  • En enkel startfråga kan vara: Vad vill jag göra i sommar?
  • När du har fyllt pappren kan du prioritera det du helst vill med 1, nästa val med 2 osv.
  • Eller så styrker du det du inte vill göra. Vad blir kvar?
  • Vilka alternativ till dessa kommer du på?
  • Nu har du något att utgå från och kan varva ner med ditt sommarmål i sikte.

Det känns ofta skönt att tömma tankarna från huvudet för att komma vidare, de finns ju på dina papper nu.

Riktigt trevlig sommar önskar vi på MIKU! :-)

Pressrelease med inlägget.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar