lördag 25 april 2009

Kan krisen vara nyttig? Ny hälsosajt på Du & Jobbet

Du & Jobbet har startat en ny hälsosajt! Med massor av nyttig information, hälsotips och möjlighet att diskutera ämnen.

Senaste ämnet är om krisen kan vara nyttig för vår hälsa i det långa loppet?

Betyder kristid sämre hälsa? Om den frågan föreläste Hugo Westerlund. Han påpekade att de senaste hundra åren har växande BNP haft tydligt samband med bättre folkhälsa. Tidiga studier visar på samband mellan lågkonjunktur och ökad dödlighet, pga ökad alkoholkonsumtion, självmord mm. Senare studier visar i samhällen med hög levnadsstandard visar däremot lägre dödlighet.
-Människor verkar bete sig hälsosammare i dåliga tider. Det kan dock vara svårt att se samband. I Sverige kan hälsosatsningar i slutet av 90-talet ha motverkat krisbetingad ohälsa under den krisen.

Ja, på 80talet gympade och joggade vi som aldrig förr. Vad tror du om sambandet mellan hälsa och kriser?

Humanist och framtid? Javisst!

Välkommen till Framtidsdagen hälsar Humanisten och Göteborgs universitet! Humanister inspirerar genom att berätta vad de gör nu, om sina karriärer och du kan fråga dem dina frågor om framtiden. En av föreläsarna är vår vän och samarbetspartner Carina Sundvist på Inspirationsbyrån. Hennes blogg hittar du i högerkanten.

Jag har själv läst magisterprogrammet i kommunikation/Lingvistik på Humanisten och det årets lärdomar har jag nytta och glädje av varje dag. Programmet läser du här!

torsdag 23 april 2009

Mer vilja än tid och ork för egen utveckling?

Häromdagen träffade jag en kvinna som berättade att om hon inte var så gammal så skulle hon vilja läsa till beteendevetare. Hon kände inte alls för att läsa någon kurs eller något sådant utan bara få till sig kunskapen om människor och hur vi fungerar. Efter ett långt yrkesliv inom handel hade denna önskan vuxit sig allt starkare. Erfarenheter från olika relationer på jobbet hade byggt upp frågor och funderingar om hur arbetskamrater, ja människor är och gör. Nu upplevde hon det dock som för sent i livet att sätta sig på skolbänken.

När vi pratat en stund så tipsade jag henne att läsa på egen hand, i lugn och ro ta till sig ur den enorma kunskapsbank som böcker utgör. Genom att läsa så kan man ta till sig det man vill och sätta innehållet i relation till sig själv och sitt eget liv. Här i bloggen ger vi boktips i högerkanten, exempelvis Anders Engquists böcker , i högerkanten hittar du också läsvärda hemsidor med kunskap med olika sidor för utveckling. När du läst allt här, fråga på biblioteket också, maila så skriver vi fler boktips! Vi hittar nya böcker hela tiden och behöver snart en till bokhylla... :-)

tisdag 14 april 2009

Boktips! Lär om din kropp och hälsa

Arbetslivet är inte längre mänskligt, särskilt i långkonjukturer kan fokus flyttas från människan som resurs till hårda fakta. Men vad händer då med människorna som utför arbetet?

En del av de dystra svaren får vi i boktipset. Människor blir sjuka och en del avlider faktiskt av stressen! Jag har nu läst denna välskrivna bok ytterligare en gång, vilket är ett gott betyg för jag läser sällan om böcker. Boken är Ur balans av docent Alexander Perski. Han har arbetat praktiskt med patienter samt forskat om stress och hälsa i över 30 år. Nu arbetar han på Stressmottagningen. Titta gärna in på deras sida, där hittar du mycket läsvärd information och intressant forskning om hälsa, stress och stresshantering.

Respekt för denne man som så bra kan förmedla sin enorma kunskap som han erövrat genom studier och praktisk erfarenhet. När jag läste så kände jag mig omtumlad av hur starkt vi påverkas av arbetslivet.

Som den gode pedagog Alexander Perski är så lämnar han inte läsaren med oro för sin hälsa. Han berättar ingående hur kroppens uppbyggande och nedslitande funktioner pågår dygnet runt och vad vi själva kan göra för att förbättra vår hälsa. Exempelvis att vi sover ostört och tillräckligt (cirka 8 timmar/natt), upplever socialt stöd privat och på jobbet i välfungerande sociala nätverk som vi månar om. Att skapa ett mänskligare arbetsklimat handlar inte bara om materiella resurser. Vilket gör det hoppfullt för vi kan stödja varandra även i hårdare tider. Hitta meningen med att arbeta och leva, känna att vi har en känsla av sammanhang i livet. Läsningen ger förutom kunskap också hopp.

Boken Ur balans finns nu i boklistan på högerkanten där du också hittar Stressmottagningen under sidor vi läser. Läs mer om Alexander Perski. Intressant.
Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , .
Anna skriver om personliga utvecklingsböcker i NetWorkingbloggen.
Tidningen Arbetsliv lyfter fram en lärdom från 90talets kris: utbildning för chefer om den psykosociala miljöns betydelse för personalen i kristider.

Tips: Trend på TV

Nya sätt att kommunicera ut sina budskap dyker upp med de nya möjligheter som sociala media erbjuder. Vi fick tipset att kolla in Trend TV med Göran Adler och tipsar gärna vidare. Varannan vecka ges ett nytt avsnitt ut som behandlar trender i både privat- och arbetsliv. Du kan enkelt prenumerera per mail.

I denna veckas avsnitt tar Göran Adlén upp trender såsom svordomsprodukter, doftmarknadsföring och fursten som alltid dyker upp i lågkonjunktur.

Nyfiken? Klicka här: TrendTV

måndag 13 april 2009

Hjärteämne möten: Nytt nätverk i Göteborg!


Nu den 21 och 22 april kommer Linda Moberg och Mia Collin till Göteborg och presenterar sitt affärsnätverk Business in Heart på restaurang Pour Bon på Korsgatan. Du är hjärtligt välkommen dit! Så här beskriver de sin idé:

För dig som letar efter utveckling, utbildning och utbyte med andra människor och företag. På Business In Hearts mötesplatser knyter du kontakter och skaffar ny kunskap som tar dig närmre dina personliga och professionella mål. På våra mötesplatser finns det gott om utrymme för dina drömmar och din drivkraft. Det är grogrunden där dina idéer växer sig större än du trodde var möjligt. Tillsammans tänjer vi på gränserna och letar nya vägar mot framgång.
”Bara den som tar risken att gå för långt - får veta hur långt man kan gå”av T.S. Elliot 1888-1965

Mia och Linda, som är mycket trevliga och driftiga träffade vi den 5 februari i år på Göteborgsminglet, bloggar om sitt alltmer växande nätverk, läs mer här. Deras idé och expansion är omskriven i media. Vill du vara med maila till: info@businessinheart.com

Lena på Kreafon bloggar också om etableringen av Business in Heart. Lycka till säger vi på MIKU!

torsdag 9 april 2009

Kurs i kommunikation på Drivhuset

Premiär för kursen i kommunikation i samarbete med Drivhuset i Göteborg! Brett innehåll med fokus på kommunikation i affärslivet. På bilden syns några av deltagarna efter den avslutande aktiviteten: kommunicera i nätverkande och mingel! Nätverkandet kom igång direkt med hög energi. Tack för trevliga och inspirerande mail, kul att kursen redan gjort nytta och skillnad!

Till hösten är det dags för nästa kurs, det ser jag verkligen fram till! Med er feedback kommer den att bli ännu bättre.

Glad påsk önskar MIKU!

På en kvällsvandring genom Haga Nygata i Göteborg möttes jag av denna fantastiska syn! En antikaffärs upplysta skyltfönster med en tjusig och stolt tupp som på en tron. Jag tog snabbt upp mobilen och tog ett kort för att kunna önska er en glad påsk med något unikt.

Påsk betyder passera eller gå förbi. Lite påskfakta enligt Wikipedia: Påskdagen infaller sedan år 325 alltid första söndagen efter första fullmånen efter vårdagjämningen. År 2009 är det den 12 april.

För oss i MIKU är det lugn och ro blandat med umgänge med goda vänner och familj som vi gör i påsk. Många barn klär ut sig till påskkärringar och påskgubbar, men nu är mina barn för stora för det. Äta påskgodis blir nog ingen för stor för, här är ett lättlagat recept på kola. :-) På Tasteline finns massor av påskig mat och godis. Ett trevligt sätt att träffas är en brunch!

Passar på att tipsa om Solkattens självhjälpshus i Göteborg, där jag är igångsättare och solkatt.

Vi passar också på att variera vila och aktiviteter, läsa lite och ta långa sköna promenader, tanka batterierna med vårluft! Fundera på hur vi vill att resten av våren ska se ut för att vi ska känna oss nöjda när sommaren kommer. Ja, stanna upp och se möjligheter, blicka framåt och coacha oss själva i all enkelhet.

GLAD PÅSK! önskar Maria & Henna på MIKU

Välkommen hit!

Vi firar att du hittat hit! Varje dag hittar nya unika besökare hit!

Lalehs video har fått fin gul ram påsken till ära! Så sätt på ljudet och njut av denna härliga musik och sång!

måndag 6 april 2009

Tårfylld stund med vacker sång och musik


Daniel Björkdahl, orgel - piano och Carolina Friberg, sopran, höll konserten Tears - Musik nära hjärtat i Johanneskyrkan i Göteborg till förmån för de hemlösa. Mellan styckena berättade Carolina lite om känslor och tankar på finstämt och ändå rakt sätt. Musiken var både klassisk och modern, instrumental och med sång. Det sammanhållande temat var tårar. Vi fick en lugn stunds reflektion, med bland annat Coldplays What if. Tack för det!

Jag och Carolina har hälsa och kultur som gemensamt intresse. Efter denna konsert var det tydligt hur man påverkas positivt av sång och musik som går rakt in i hjärtat!

Daniel och Carolina driver Kulturfiluren.

söndag 5 april 2009

Första vårfikat ute!

Det är något särskilt när solen tittar fram och värmer upp både oss människor och naturen! Min vän AnnLo kom hem till ön . Vi satt ute i den helt underbart varma solen och njöt av nybakta godsaker från Farmor Gretas och gott kaffe. Snacka om återhämtning! Härligt!